Uzun süre bağışıklık sistemi hastalıklarıyla uğraşınca kendi kendimi tedavi etmeyi öğrendim. Kullandığım ağır ilaçların bana fayda sağlarken aynı zamanda zarar verdiklerini gördüm.
Beni hasta eden bir şey vardı ve bunu benim çözmem gerekiyordu. Bir yolculuğa başladım. Bununla ilgili eğitimler aldım. Nasıl beslenmemiz gerekiyor, ne yapmamız gerekiyor… bunlar hakkında düşünmeye başladım.
Sonra anladım ki sağlıklı bir yaşam için yalnızca beden sağlığı yetmiyor, bütünsel sağlık gerekiyor. Beden, ruh ve beyin arasında iyi bir denge kurmamız gerekiyor. Bu dengeyi sağlayamayınca her şey zorlaşıyor. Örn; çok stresli bir hayatımız olduğunda ne kadar diyet yapsak da fayda etmeyebiliyor çünkü stres hormon seviyelerimizi değiştiriyor. Bizi yöneten şey, hormonlarımız. Bu yüzden, eğer diyet yapmaya başlayacaksak önce hayatımızda kötü giden şeyleri çözmeye çalışmak daha doğru olacaktır.
Çünkü ancak kendimizi bütünsel olarak iyi hissettiğimizde, yapmak istediklerimize doğru emin adımlarla ilerleyebiliriz.
